Regeneracja

W trakcie odchudzania, gdy nasz bilans kaloryczny jest ujemny, bardzo ważnym aspektem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest odpowiednia regeneracja.

Znajdziesz tu między innymi aminokwasy, czyli BCAA, które zapewnią prawidłową regenerację potreningową i ochronią mięśnie przed rozpadem.

Dobrym pomocnikiem w aspekcie regeneracji jest tzw. CARBO, czyli węglowodany. Suplementy tego typu zaopatrzą organizm w szybki zastrzyk energii po wysiłku fizycznym

oraz pomogą uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach w przypadku ciężkich treningów.