BABECZKI OWSIANE


Babeczki owsiane lub owsianka w formie babeczki - idealna propozycja na śniadanie, lunch czy deser!
+ super łatwe przygotowanie!



Składniki:

-200g płatków owsianych
-2 jajka
-2 banany (180g)
-1 duże jabłko (175g) lub inne owoce (na przykład borówki)
-30g masła orzechowego lub nutlove
-30g migdałów
-25g nasion chia
-100ml mleka/napoju roślinnego
-2 łyżki erytrytolu
-1 łyżeczka cynamonu



Jabłko pokrój w kostkę, banana rozgnieć widelcem, migdały posiekaj.
Wszystkie składniki umieść w misce, wymieszaj i odstaw na kilka minut. Masę przełóż do foremek na babeczki (użyłam silikonowych).
Piecz 25-30min w 180°C.

____________________________________
Całość (15 szt):
E:1612kcal B:53,5g T:62,8g W:215,1g
1 szt (z 15 szt):
E:107,5kcal B:3,6g T:4,2g W:14,3g


 


Przepis przygotowała @doomifit

OCEŃ ARTYKUŁ:
0 / 5 5 0
SFD
Było o nas głośno w:

Płatności obsługują

Nasi partnerzy logistyczni