Pomidorowe fit krewetki
Składniki:
- 75g białego ryżu
- pół czerwonej cebuli
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 100g zielonych szparagów
- 150g krewetek
- 15g oliwy
- pocięta natka pietruszki do dekoracji
Sposób przygotowania:
Ugotuj ryż w dużej ilości wody. Szparagi obierz i poszatkuj, poszatkuj również drobno czerwoną cebulę. Na rozgrzanej łyżce oliwy z oliwek (5g) podsmaż poszatkowaną cebulę, dodaj ugotowany ryż oraz koncentrat. Wszystko dokładnie mieszaj, cały czas podsmażając.
Krewetki podsmaż na złocisto na 10g rozgrzanej oliwy. Następnie wyłóż wszystko na talerz i posyp natką pietruszki. Gotowe! : )
Smacznego!
DODANO:
07/05/2018
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
https://fitwomen.pl/images/g/636612832935389705.jpg
SFD